Как быстро и эффективно избавиться от целлюлита

Практически любая женщина, осматривая свою фигуру, рано или поздно обнаруживает на ней такое неприятное явление, как целлюлит. Полностью избавиться от целюллита невозможно, но можно значительно уменьшить его проявление на вашей фигуре.

Как сделать так, чтобы целюлит не портил вашу фигуру, читайте в нашей статье, в которой мы дадим вам несколько полезных советов для избавления от этого неприятного проявления.

Совет первый: измените ваше питание

Пейте больше воды

Вода жизненно необходима нашему организму. Её нехватка замедляет обмен веществ и способствует излишнему отложению подкожного жира, который в свою очередь вызывает целлюлит. Поэтому для улучшения и ускорения обмена веществ, пейте в сутки не меньше восьми, больших стаканов простой воды!

Употребляйте больше фруктов и овощей

Фрукты и овощи содержат много витаминов и полезных микроэлементов, необходимых для организма и для здорового состояния кожи. Упругая и эластичная кожа отлично скроет любой целлюлит.

Откажитесь от вредных продуктов питания

Если вы любите чипсы, жареную курочку и картошку фри, то вам следует срочно отказаться от употребления этих вкусных, но, к сожалению, вредных продуктов. Все перечисленные выше вкусности содержат транс жиры, которые абсолютно бесполезны для организма, но зато очень хорошо откладываются под кожей.

Замените транс жиры полезными жирами

К полезным жирам можно отнести жирные кислоты, которые мы получаем, употребляя орехи, оливковое масло, морскую рыбу и авокадо.

Совет второй: займитесь физкультурой

Занятие любым активным видом спорта, способствует дополнительному сжиганию лишних калорий, которые превращаются сначала в жир, а затем и целлюлит.

Займитесь фитнесом или бегом, а лучше всего чередуйте силовые нагрузки с кардио упражнениями. Если вы совсем не разбираетесь в спорте и в упражнениях, запишитесь в спортзал и попросите себе личного тренера, который подберёт вам индивидуальную программу упражнений для избавления от целлюлита.

Совет третий: ухаживайте за кожей

Отправляйтесь в ближайший магазин, торгующий косметическими средствами, и накупите себе кремов, увлажняющих лосьонов и скрабов для кожи.

Запомните, проявление целлюлита, напрямую зависит от состояния вашей кожи. На дряблой и растянутой коже целлюлит виден более отчётливо, чем на здоровой и эластичной!

Также вы можете замаскировать целлюлит с помощью автозагара, нанеся его равномерным слоем на бёдра или другие проблемные места. От целлюлита это не избавит, но зато позволит выглядеть более красиво.

Совет четвёртый: обратитесь к врачам

Если вы радикально настроены по отношению к собственному целлюлиту, вы можете воспользоваться услугами современной медицины.

Инъекции сжигающих жир препаратов

В проблемном месте, под кожу пациента с помощью шприца вводится препарат сжигающий жир и уже после нескольких процедур, проявления целюлита исчезают.

Коррекция фигуры

С помощью радиочастотного излучения, лазера, или массажных роликов, специалисты разрушают ваши жировые отложения и стимулируют выделение калогена в коже. После таких процедур кожа, как правило, разглаживается и целлюлит исчезает.

Липосакция

Хирургическое удаление жира из проблемных мест. Недостаток такого радикального способа заключается в том, что после операции, кожа не успевает сжиматься и некрасиво свисает в местах откачки жира.

Прежде чем прибегать к медицинскому удалению целлюлита, усвойте одну вещь. Если после всех медицинских процедур, вы продолжите вести прежний образ жизни с неправильным питанием и постоянным сидением на одном месте, целлюлит к вам обязательно вернётся, не пройдёт и полгода!

Мы вам предложили несколько способов избавления от целлюлита, так что, какой способ вы выберете, зависит только от вас и вашего взгляда на жизнь!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите комментарий
Please enter your name here